I trymestr ciąży
Jeżeli zauważyłaś u siebie poniższe objawy prawdopodobnie jesteś w ciąży:
-od ostatniej miesiączki minęło 6 tygodni
-piersi są tkliwe i napięte (mocniej niż przed miesiączką)
-masz nudności poranne, które utrzymują się także w ciągu dnia
-częściej oddajesz mocz
-nie masz apetytu
Przed Tobą pierwsza wizyta lekarka
Podczas wizyty ginekolog zleci Ci szereg badań m. in. badanie moczu, grupę krwi i czynnik Rh, morfologię krwi, biocenozę pochwy, antygen HBs oraz inne.
Co jest zalecane, co można a czego należy unikać w I trymestrze
Zaleca się:
suplementację kwasu foliowego oraz jodu,
drzemkę – jeśli kobieta w ciąży odczuwa taką potrzebę
Co nie jest zabronione:
współżycie seksualne – jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich,
aktywność fizyczna – taka którą do tej pory miałaś (np pływanie) – nie powinno się natomiast rozpoczynać nowego rodzaju aktywności
Czego powinno się unikać:
picia alkoholu, palenia papierosów, picia kawy i mocnej herbaty
stosowania bez konsultacji z lekarzem leków dostępnych bez recepty oraz preparatów ziołowych
aktywności fizycznej – takiej która powoduje duży wysiłek lub ryzyko kontuzji
spożywanie produktów, które mogą spowodować zakażenie groźne dla dziecka m. in. niepasteryzowane mleko i przetwory mleczne, serów pleśniowych (jeśli nie są pasteryzowane), surowego lub niedogotowanego mięsa w tym sushi, pasztetów, surowych lub niedogotowanych jajek
spożywania niektórych ryb morskich zawierających rtęć
Początek ciąży to dobry czas aby rozważyć również następujące tematy
Pobranie i zdeponowanie komórek macierzystych z krwi pępowinowej
Zaplanować szczepienia Twojego dziecka, pierwsze szczepienie czeka już w dobę po urodzeniu